El psicólogo deportivo Miquel Salom, responsable del programa #ValoresRCNP del Real Club Náutico de Palma, ha pasado por GNpodcast para hablar largo y tendido de cómo el deporte ejerce de “escuela de vida”, de la importancia de compaginar la preparación física con la mental, de las especificidades del entrenamiento psicológico en las disciplinas de vela y piragüismo, y del papel fundamental que desempeñan padres y entrenadores.
La charla nos ha dejado estas frases:
“El deporte es un transmisor de valores, pero éstos no tienen por qué ser necesariamente buenos. Eso es algo que hay que trabajar desde la psicología deportiva”
“No hay que plantear el deporte en términos de batalla o guerra, sino de superación personal”.
“Los regatistas tienen que centrar su preparación psicológica en la atención, ya que necesitan procesar muchos datos y tomar decisiones en un medio cambiante”.
“Los piragüistas han de interiorizar movimientos muy precisos y repetitivos, y aprender a superar sus propios límites físicos con la ayuda de la mente”.
“Las rutinas ayudan a la concentración”.
“Todo lo que aprende un deportista para superar retos psicológicos lo puede aplicar luego en la vida cotidiana”
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